Mg - Magnésio

O magnésio desempenha um papel indispensável em muitos processos corporais, incluindo a função muscular, produção de energia, transmissão de impulsos nervosos, ossos - dentes e energia mental. 

NUTURA® Mg - Magnésio

O que é magnésio? 
O magnésio é um mineral, assim como o ferro, cálcio e zinco. Os minerais são importantes para a sua saúde, porque permitem que as vitaminas façam o seu trabalho. O magnésio ajuda a desenvolver músculos e ossos e relaxa músculos e nervos. Além disso, este mineral liberta energia dos alimentos. O magnésio é um mineral importante que ocorre em quase todas as células do corpo. Porque o nosso corpo não pode produzir o próprio magnésio mineral, temos de consumi-lo através dos alimentos. As plantas e os animais tomam nos minerais da natureza, de modo que eventualmente terminem acima em nosso alimento. O magnésio também acaba em nossos corpos desta maneira. O magnésio está envolvido em muitos processos diferentes em nosso corpo. Trabalha frequentemente junto com o cálcio, por exemplo no trabalho do músculo.

Magnésio e idosos.
Você muitas vezes ouve dizer que os idosos têm aumentado as necessidades de vitamina D. O que você ouve menos frequentemente é que eles têm que se certificar de que eles recebem magnésio suficiente, ao mesmo tempo. Sem magnésio, a vitamina D não é devidamente absorvida pelo organismo.

Magnésio e ateletas. 
Se você se exercitar muito, você vai se beneficiar ainda mais de tomar magnésio suficiente. Como o seu corpo normalmente pede mais energia durante o exercício, precisa de magnésio suficiente para libertar essa energia.

Para que contribui exactamente o magnésio? E o que é que ele faz ao seu corpo? 
O magnésio desempenha um papel importante na e.o:
- a manutenção de ossos e dentes fortes
- a produção de células e tecidos
- é bom para a memória
- é bom para o desempenho de aprendizagem e concentração
- é conducente a um bom equilíbrio mental
- é importante para a função muscular normal e ajuda a relaxar os músculos
- ajuda a reduzir a fadiga e a fadiga
- desempenha um papel importante no funcionamento dos nervos

Contém e.o.: Magnésio

Composição

* RI não estabelecido
** RI=Referência de Ingestão (ex-RDA)

Ingredientes: Água purificada; solvente: glicerol (vegano); magnésio (cloreto de magnésio e gluconato de magnésio) aroma natural: hortelã; regulador de acidez: ácido cítrico; conservante: sorbato de potássio; edulcorante vegetal: glicosídeo de esteviol (estévia).

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